ガイド一覧へ戻る

履歴書写真のNG例10選｜採用担当が見ているポイントと改善方法

著者: AI証明写真 編集部 / 公開日: 2026-05-20 / 最終確認日: 2026-08-12

履歴書写真は書類選考の第一印象を左右する要素の一つです。スキルや経歴より先に目に入る視覚情報のため、印象に影響しやすい部分でもあります。ここでは、統計的な調査結果ではなく一般的な傾向として、評価が下がりやすいとされる10のNGパターンを整理します。

1. 背景に物が写り込んでいる

自宅撮影で起きやすいNG。本棚、洗濯物、家具の角などが背景に入ると、一般的な傾向として「準備不足」という印象につながりやすいとされています。背景は白・薄いグレー・薄い青のいずれかの無地が標準的です。

2. 顔に影が落ちている

片側からの強い光や逆光で顔半分が暗くなっているケース。表情が読み取りにくくなり、健康的でない印象につながりやすいとされています。曇りの日の窓際、または正面からのリングライトが推奨です。

3. 服装がカジュアル

Tシャツ、パーカー、襟元の開いたシャツはNG。原則ジャケット+襟付きシャツ(またはブラウス)。業界によって許容範囲は変わりますが、保守的に寄せた方が無難です。

4. ネクタイの結び目が崩れている / 曲がっている

細部ですが採用担当の目には入ります。結び目の歪み、襟との隙間、長さが極端 (ベルトより短い/長い) は印象を下げます。

5. 表情が硬すぎる / 不自然な笑顔

無表情で口を真一文字に結ぶと「機械的」「不機嫌」といった印象を持たれやすいとされています。逆に歯を見せすぎる笑顔は履歴書には不向きとされます。口角を軽く上げる程度が一般的な目安です。

6. 顔のサイズが小さい / 大きすぎる

履歴書写真の規格(40×30mm)で、頭頂部から顎までが写真高さの70-80%が目安。顔が小さいと貧弱に、大きすぎると圧迫感を与えます。

7. 視線が外れている

カメラ目線が基本。視線が上下左右にずれていると「自信がない」「集中していない」と読み取られがちです。

8. 髪が顔にかかっている

特に女性の場合、前髪が眉や目にかかっていると表情が見えません。男性も寝癖や跳ねた毛は減点要素。

9. 撮影が古い

撮影から3ヶ月ほどで髪型や体型の印象が変わることもあるため、遅くとも6ヶ月以内には撮り直すのが一般的な目安です。本人確認時に違和感が出ると逆効果です。

10. プリント品質が悪い

家庭用プリンタで普通紙に印刷したものは色味と質感が落ちがちです。証明写真サイズに対応したコンビニのネットプリント(セブン-イレブンのnetprint、ローソンのスマートコピー等)や、自宅プリンタでの光沢紙印刷を使うと仕上がりが安定しやすくなります。

まとめ

10項目のうち「背景」「光」「服装」「表情」「サイズ」は撮影時に決まる要素なので、撮り直し前提で複数枚撮ることが大事です。AI生成サービスを使う場合は、これらの要素を自動補正できるため、撮影リテイク回数を減らせます。